Inhalt des Workshops:
- kurze Geschichte der Heilkräuter
- Wirkprinzip (Pflanzeninhaltsstoffe und wie sie in den Körper gelangen)
- Konservierungs- und Verarbeitungsmethoden (z.B. Destillieren, Ölauszug, Tinktur) inkl. Rezepte für die Kräuterverarbeitung
- Was bei der Anwendung zu beachten ist
- ausgewählte Kräuter für das seelische Wohlbefinden: Entspannung, Kraft und innere Stärke, Antrieb und Lebensfreude; Liebe und Leidenschaft
- Herstellung von 5 Kräuterprodukten für zu Hause
- praktische Tipps und Literaturempfehlungen
- Achtsamkeit in der Natur als Mittel gegen Stress und Burnout